Lovorov list je još od davnina poznat kao odličan začin mnogim jelima, ali i kao lek sa protivupalnim i antiseptičkim dejstvima.
Bogat je mineralima poput kalijuma, bakra, mangana, kalcijuma, gvožđa, cinka, magnezijuma, selena, kao i vitaminima B grupe koji su važni za funkcionisanje celog organizma.
List lovora je neprikosnoven kada je reč o uklanjnu respiratornih tegoba, pa se često koristi za inhalaciju.
Sirup od lovorovog lista se preporučuju za jačanje imuniteta, pročišćavanje disajnih puteva i ublažavanje kašlja, grlobolje i bronhitisa.
Za pripremu ovog sirupa će vam biti potrebni sledeći sastojci:
6 svežih ili 8 osušenih listova lovora
2,5 dcl vode
6 kašika smeđeg šećera ili meda
Sok od 1 limuna
Priprema:
Stavite vodu na ringlu, pa kad provri dodajte lišće lovora i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Nakon toga procedite vodu u drugu posudu, dodajte braon šećer i sok od limuna. Sve dobro izmešajte dok se šećer potpuno ne istopi i sirup je spreman.
Sirup čuvajte u staklenoj posudi u frižideru. Rok trajanje je nekoliko dana, zato ovaj sirup pravite u manjim količinama.
Pijte do 3 kašičice sirupa dnevno, sve dok ne osetite olakšanje.
Izvor: Stil/Ordinacija
