Retko kada razmišljamo o zdravlju naših stopala te njihovu higijenu često ne povezujemo u zdravstveni kontekst. Zato bismo se, ako primetimo neke nepravilnosti na stopalima, trebali zabrinuti, jer je to znak da s našim telom nešto nije u redu. Natečena ili hladna stopala, grčevi u nogama i promene na noktima mogu značiti puno više od umora, nepravilne cirkulacije ili ružnog izgleda.
Sedećih pet situacija govori da biste se trebali zabrinuti te posetiti doktora:
1.HLADNA STOPALA
Ako primetite da su vam stopala konstantno hladna i da ih ne možete utopliti, moguće je da imate problema sa štitnom zlezdom, jer ona ima funkciju regulacije kompletnog metabolizma i proizvodnje hormona.
2.GRČEVI U NOGAMA
Pojava grčeva u nogama i stopalima može značiti da vašem telu nedostaje vode ili soli, a ako su grčevi svakodnevni, moguće je da organizam signalizira manjak kalijuma, kalcijumaa ili magnezija u vašem organizmu. Stručnjaci preporučuju češću konzumaciju voća sa zelenim lišćem, orašaste plodove, ribu te naranče, jer su upravo to namirnice koje sadrže minerale koji vam nedostaju.
3.SUVA STOPALA
Suva stopala su relativno uobičajena pojava kod ljudi te se uglavnom radi o korištenju sapuna koji isušuje kožu, starenju ili tuširanju pretjerano toplom ili vrućom vodom. No, ako ste primetili da su vam stopala ekstremno suva, to onda znači da imate neki ozbiljniji problem. Primera radi, može se raditi o lošoj cirkulaciji, gljivičnoj infekciji ili perifernoj vaskularnoj bolesti (bolesti arterija), a sve navedeno mogući je uzrok srčanog udara, stoga stručnjaci preporučuju da posetite lekara.
4.PROMENE NA NOKTIMA
Ako primetite promene na noktima na nogama, brazde, udubljenja ili zadebljanja, takođe biste se trebali zabrinuti, jer je moguće da se radi o kožnoj bolesti, psorijazi. Važno je na vreme primetiti promene, jer osobe koje boluju od psorijaze moraju paziti na unos tečnosti i konstantnu hidrataciju kože.
5.OTEČENI ZGLOBOVI
Otečen zglob može biti posledica celodnevnog stajanja na nogama ili nekog većeg napora te će se tada otok brzo povući. No, ako se radi o stanju koje se ponavlja svakodnevno, trebalo bi da se posavetujete s doktorom jer to može biti znak edema odnosno nakupljanja tečnosti u unutarstaničnim i međustaničnim prostorima i telesnim šupljinama.
