Kачамак садржи довољно минерала, нутритијената и витамина колико је телу потребно да би нормално функционисало.
Она у свом саставу има природне масти, односно каритеноиде и управо те здраве масноће заслужне су за њене моћи које поспешују бољи и квалитетнији рад црева.
Одличан је за скидање вишка килограма, јер такође утиче и на добро и здраво варење хране.
Kукуруз је заслужан за све добробити овог укусног јела. Одмах иза пшенице и пиринча, кукуруз важи за најважнију житарицу на свету. То је једна од најбољих намирница која људски организам испуњава дуготрајном добром енергијом.
Kукурузно брашно садржи велики низ хранљивих супстанци. То брашно је велики извор фолата, витамина Б6, K и Е, пантотенске киселине, тијамина, рибофлавина и нијацина.
Такође, може се похвалити с великим садржајем фосфора, магнезијума, цинка, калијума, бакра, селена и мангана.
Захваљујући кукурузу који садржи, качамак има врло мали број калорија у себи, те је због тога идеалан оброк за мршављење. Она је једна од најбољих и најефикаснијих намирница које се препоручују када су дијете у питању.
100 грама паленте садржи око 380 калорија. Она у свом саставу има само природну материју тако да су и њени угљени хидрати и липиди позитивни за људски организам. Kачамак је одличан избор за бебе и децу.
Здрав оброк који ће они обожавати поготову ако се комбинује с јогуртом или неким поврћем који малишани воле. Још један од разлога зашто је овај оброк идеалан за децу је то што палента спречава нагли пад имунитета.
Јачање ћелија дебелог црева такође је још један од успеха који је забележен код особа које су паленту уврстили у своје редовне оброке. Осим што ће их ојачати, деловаће антиоксидативно на целокупан организам, не само на црева.
Смањује холестерол захваљујући добрим мастима које садржи, као и влакнима и комплексним угљеним хидратима. Самим тим из тих разлога, палента ће спречити и појављивање вишка килограма.
ДНЕВНО
