Trenutni šef Laboratorije za neuronauku u Nacionalnom institutu za starenje tvrdi da je post bolji lek za bolesti od bilo kog farmaceutskog leka, prenosi webtribune.
Tokom “TEDx” govora koji je održao Mark Metson, neuronaučnik je diskutovao o tome zbog čega su dobrobiti posta namerno sakrivene od javnosti.
Ovoga puta reč je o postu kao uzdržanju od hrane, specifičnom režimu ishrane koji vodi oporavku tela. Duhovni aspekt posta izostao je u ovoj analizi koja za svoj fokus ima ishranu kao metod zdravog života.
Mnoge istraživačke studije su prikazale benefite koje ima post. Ovaj članak koji je objavio “Authority Nutrition” naglašava 10 lekovitih svojstava posta zasnovanih na dokazima.
Ona uključuju gubitak na težini, snižen krvni pritisak i snižen holesterol, piše myscienceacademy.org.
Glavno interesantno pitanje je zašto farmaceutska industrija to ne proučava?
Ovo je transkript dela govora Marka Metsona koji navodi na to pitanje:
„Zašto se normalna ishrana sastoji od tri obroka dnevno i užina? Nije kao da je to najzdraviji šablon ishrane, sad, to je moje mišljenje ali postoji mnoštvo dokaza koji to podržavaju.
Dosta pritiska se vrši na usvajanje takvog režima ishrane, mnogo novca je tu uključeno. Prehrambena industrija – da li će ona zaraditi od toga što sam preskočio doručak danas?
Ne, oni će izgubiti novac. Kad ljudi poste, prehrambena industrija gubi novac. Šta je sa farmaceutskom industrijom? Šta bi bilo kada bi ljudi povremeno postili, povremeno vežbali i bili vrlo zdravi, da li farmaceutska industrija može zaraditi na zdravim ljudima?“
Kako bi dalje podržali činjenicu da je post dobar, ovo je izjava autora Moć ideja koji je probao povremen post na mesec dana:
„Povremen post je postao moj način života. Osećam se vrlo dobro i nalazim da sam bistar i usresređen. Moji nivoi energije su se znatno povećali. Ranije sam stalno osećao nalet umora posle podne oko 3 sata ali sad je to prošlost.
Jedenje je takođe sad postalo iskustvo za uživanje, umesto samo hrana koju požderem što brže mogu. Ovo je olakšalo održavanje posta.
Takođe, nakon nekoliko nedelja, odlučio sam da probam da vežbam (trčanje i dizanje tegova) odmah nakon buđenja, na prazan stomak. Mislio sam da ću osećati slabost i vrtoglavicu od vežbanja na prazan stomak ali istina je da sam imao više kondicije i energije.
Istraživanja su pokazala da ovo ima brojne prednosti: Navodno bi trebalo da maksimalno osposobi potencijal tela za sagorevanje masti.“
webtribune.rs
