Лук је једна од биљака које је врло лако узгајити у башти, не заузима много простора и доступна је током целе године. Иако га неки избегавају због непријатног мириса, лук је добро јести у што већим количинама јер обнавља цело тело, уклања умор и делује као природна заштита од многих опаких болести. Лековити облози, сирупи и капи од лука у народној медицини се користе од најстаријих времена.
Али и савремена наука истиче њихову ефикасност. Истраживања су тако показала значајно смањен ризик од карцинома плућа међу особама које једу храну богату кверцетином, као што је црвени лук. Истраживања такође показују да се кверцетин боље и ефикасније апсорбује из лука него из осталих намирница. Редовно једење лука такође може да смањи учесталост астматичних напада. То је зато што лук садржи неколико једињења који “гасе” упалу.
За то је, између осталог, такође заслужан кверцетин, чије је деловање врло слично деловању лекова против астме. Највећа концентрација те материје налази се у љусци лука. Можете да је искористите тако да читав, неогуљени лук, додате у лонац супе док се она лагано кува. Тако ће се у њој задржати сви корисни састојци. Друга могућност је да од осушених љуски лука припремате чајеве. Да бисте избегли евентуалне штетне пестициде, најбоље је бирати органски узгојен лук или ово корисно поврће узгојити у свом врту.
35 лековитих рецепата од лука
1. Убоди инсеката
Соком од црвеног лука лече се убоди инсеката као што су осе и пчеле. Место убода маже се свежим соком од црвеног лука поготово током првих неколико сати након убода.
2. За здравље срца и крвних судова
Против коронарних болести, тромбозе, зачепљених артерија и згрушавања крви препоручује се да сваки дан поједете целу главицу лука печену у шпорету на слабијој ватри. Главицу испечете, па је с неколико капи маслиновог уља једете уз ручак и вечеру дуже време.
3. Зауставите бол у уху
Није препоручљиво ништа стављати у ухо. Уместо тога, исеците пола главице лука, кратко загрејте на тигању па ставите у танку памучну чарапу. Мало стисните да чарапа буде влажна. Ову облогу ставите на ухо па учврстите завојем или капом. Прикладан је и за децу.
4. Против симптома поленских алергија
Не бацајте љуске лука – оне су богате кверцетином, антиоксидансом који може да помогне да се смањи упала и спречи ослобађање хистамина из имуних ћелија, тако да се ублаже симптоми алергија. Љуске лука (најбоље љубичастог) просушите, уситните и припремите као чај – прелијте врућом водом, оставите 10 минута и процедите. Пијте 2-3 шољице дневно.
5. Домаћи сируп против кашља
Огулите и ситно исеците 6 главица лука средње величине. Помешајте лук с 4 кашике меда и ставите у посуду која се налази изнад посуде са водом која врије. Поклопите и лагано кувајте 2 сата. Процедите и узмите 1 велику кашику свака 2 или 3 сата. Овај сируп прикладан је и за децу.
6. Кура луком за већу виталност
Код опште слабости организма можете да испробате куру луком. Током 40 дана сваког дана на празан желудац треба појести већу главицу лука с црним хлебом. То би требало да помогне код кашља, болова, тешке столице, умора, бледила и других тегоба.
7. Водена болест
Водена болест лечи се тако да се три пута дневно узима по супена кашика чистог сока од лука. Овај третман потребно је користити дуже време.
8. Отежано мокрење
Задржавање течности лечи се тако да се у посуди с литром воде скува насецкана главица лука са шаком насецканог першуна и стабљике целера. Састојци се кувају 10-15 минута. Више пута дневно пије се мала шољица ове течности. Третман траје до престанка проблема с отежаним мокрењем.
9. Болови у материци
За болове у материци потребно је насецкати главицу лука што ситније и кувати га у пола литре млека 10 минута. Пола количине овог млека попије се ујутро, а пола увече. Користи се док тегобе с материцом не престану.
10. Дисајни путеви
У литру воде ставити пола килограма ситно исецканог лука с једнаком количином шећера и кувати 3 сата. Охладити, додати 3 велике кашике меда, све добро промешати и оставити у тегле. Кашика овог напитка додаје се у пола чаше млаке воде више пута дневно, промеша се и попије. Узима се за лечење крајника, плућа, кашља, промуклости и тешког дисања, као и проблема с прехладом и грипом.
11. Брзи спас од сувог кашља
Суви кашаљ лечи се тако што се исецкани пржени лук помеша с козјим млеком и медом у једнаким количинама и све се добро измеша. Смеса се узима сваки сат током дана по једну кашичицу све док се кашаљ потпуно не излечи.
12. Помоћ при дојењу
Једење што веће количине сировог црвеног лука препоручује се дојиљама ради повећања квалитета и количине млека.
13. Против опекотина
Главицу лука и један лимун огулити, самлети и исцедити сок. Помешати с 2 дл јогурта, улити у тамну бочицу и чувати у фрижидеру. Неколико пута током дана лосион нанети на кожу опечену од сунца и оставити да се осуши на кожи. Препарат у фрижидеру траје 2-3 дана.
14. Облози за стопала
За многе тегобе и слабост организма лук се користио тако да су се две велике главице насецкале на танке кришке које би се ставиле у старе чарапе које би се навукле на ноге пре спавања. Лук остаје на ногама целе ноћи, а ујутро се ноге добро оперу. Сматра се да овај облог помаже код прехладе, грознице, кашља и дијабетеса.
15. За здраву косу
За јачање косе узмите пола литре ракије и у њу ставите две главице лука ситно исецкане на коцкице. Лук мора да стоји у ракији две недеље, а затим се процеди. Добијеном тинктуром масирајте кожу главе, односно корен косе увече пре спавања.
16. Мелем за екцеме
Свако друго вече оболеле делове навлажите јаким чајем од листова рузмарина и храстове коре. Сачекајте да се просуши, а затим намажитеи мелемом од 4 кашике путера, 4 кашике маслиновог уља, 1 кашике уситњене коре од зове, 1 кашике листова и цветова рузмарина, 3 г тамјана, 3 г пчелињег воска и веће главице очишћеног и уситњеног лука. Све састојке ставите у емајлирану посуду, промешајте и додајте 3 дл уља кантариона угрејаног на 50°Ц.
Грејте на лаганој ватри уз непрекидно мешање дрвеном варјачом. Притом пазите да температура мешавине не буде већа од 60°Ц. Кувајте и мешајте један сат, а затим процедите и улијте у теглу. Овако добијени мелем чувајте у фрижидеру и употребљавајте за мазање оболелих делова тела два пута дневно, након испирања течношћу припремљеном од лековитог биља.
17. Избељивање пега
Црвени лук самлети и исцедити сок. Сок од црвеног лука помешати с истом количином алкохолног сирћета. Лосион чувати у тамној тегли и свако вече нанети на очишћену кожу. Ова мешавина поготово је ефикасна код уклањања пега од сунца.
18. Гасови и затвор
Пити сок од лука помешан с ракијом у једнаким количинама, свака два сата по 2-3 мале шољице.
19. Курје очи
Узмите главицу лука, исеците је на пола, ставите у 1 дл винског или јабуковог сирћета да стоји четири сата. Извадите лук и облог привијте увече пре спавања на курје око и оставите да стоји преко ноћи. Поступак понављајте више дана заредом па онда извадите омекшани део.
20. Помоћ код главобоље
Црвени лук се исече на листове или преполови па се стави на чело и слепоочнице.
21. Олакшавање артритиса
Ајурведа, индијска алтернативна медицина, препоручује лук за олакшавање симптома артритиса. Сок лука промешајте са сусамовим уљем и тиме третирајте болесна подручја.
22. Упала синуса
Скувајте јак чај од лука (или од љуски лука) и инхалирајте се његовом паром.
23. Крварење из носа
Неколико капи сока укапамо у нос, а то зауставља крварење.
24. Напитак за лакши сан
Кашичицу сока од лука умешајте у млако млеко и попијте пре спавања. Ако желите прикатнији укус, можете млеку да додате мед.
25. Упала јетре
Пропасирајте 200 г лука и затворите у теглу са 7 дл белог вина, 100 г меда и 2 кашике листа пелина. Држите најмање 20 дана на топлом месту и мућкајте више пута током дана. Пијте по једну шољицу препарата три пута дневно пре јела.
26. Упала бешике
Код болног задржавања мокраће платнена врећица напуни се свеже исеченим и умерено угрејаним луком, па се топла положи на бешику, а према потреби се чешће понавља.
27. Повишен крвни притисак
Природни лек против повишеног притиска је чај од љуски лука – огулите лук и љуске скувајте као што бисте скували било који други биљни чај. Сваког дана попијте шољицу тако припремљеног чаја и пратите има ли каквих побољшања. На исти начин можете да припремате и чај од љуски белог лука, који такође делује.
28. Проширене вене
Узмите две кашике осушених љуски лука, прелијте са 100 мл вотке или јаке ракије и оставите да стоји недељу дана. Процедите. Узимајте 20 капи 2-3 пута дневно током десет дана.
29. Препарат за атеросклерозу
Припремите тинктуру попут оне описане у рецепту за проширене вене. Узимајте 20 капи помешаних с 2 кашике маслиновог уља три пута дневно, пола сата пре јела. Узимајте две недеље, направите паузу од 10 дана па поновите двонедељни третман.
30. Гљивице на ноктима
Прелијте осам кашика здробљених сувих љуски лука с пола литре вотке. Оставите да одстоји 10 минута па процедите. Намочите комад памука у тинктуру и наносите на нокте захваћене гљивицама 2-3 пута дневно. Друга могућност је потапање стопала или руку у топли чај од љуски лука 20-30 минута.
31. Против хемороида
Узмите 4 кашике љуски лука и кувајте у 2 литре млека 10 минута на лаганој ватри. Охладите тако да буде топло, али не вруће и процедите. Потопите болно место у седећој купки 10 минута.
32. Лечење циститиса
Узмите 3 кашичице згњечених сувих љуски лука, прелијте с 2 шољице вреле воде и оставите да одстоји пола сата. Код акутног циститиса пијте по 1 шољицу 2 пута дневно током 5 дана. Код хроничног циститиса 3-4 шољице током 10 дана.
33. Изостанак менструације
Од две до три кашичице сувих љуски лука кувајте у литри воде 15 минута на лаганој ватри. Пустите да се охлади па потом процедите. Пијте 1 шољицу два пута дневно (ујутро и увече) 30-40 минута пре оброка.
34. Спас код себореје
Припремите чај од љуски лука (натапајте их у врућој води 5-10 минута), добијену смесу охладите и користите за прање косе. То ће такође да уклони перут и да ојача косу.
35. Упала црева
Помешајте сирови жуманац, свежи путер и издробљено семе кима с много сока од лука, па се та мешавина узима кашиком.
Магазин Стил
