Čim se temperatura popne na preko 30 stepeni, prati je uvek i sparina od koje ne može normalno da se diše.
Međutim, upravo u takvom stanju mi činimo najveću grešku.
Prvo što se u vrelim letnjim danima uradikada nastupi sparina i vazduh oteža, jeste da se posegne za ledenom čašom vode, soka ili čaja.
Iako nam naiskap popijen ledeni napitak može pružiti osećaj rashlađenosti, on je fatalan za naš organizam.
Evo zašto je to tako.
Naime, ledeni napici usporavaju hidrataciju organizma!
Da bismo sprečili naš organizam da dehidrira, naučnici savetuju da se tokom velikih vrućina piju velike količine vode, ali isključivo one sa sobne temperature.
Još jednu fatalnu grešku pravimo!
Ako pijete ledena pića odmah nakon obroka na dobrom str putu da se prehladite, čak iako je napolju jako toplo.
Ispijanje toplog čaja na 30 stepeni takođe ima svoje prednosti, jer će topli napitak da podstakne znojenje i tako vas rashladi, ali postoji caka – topli napitak rashladiće vas jedino kada napolju nema vlage, odnosno kada je vazduh suv.
