Jabukovo sirće za zdravlje zglobova:
Već se viekovima zna da sirće ima brojne pozitivne faktore na celokupno ljudsko zdravlje. Između ostaloga jabukovo sirće se pokazao kao odlično sredstvo koje čuva zdravlje zglobova i kostiju.
Napitak od jabukovog sirćeta i meda izvrsna je kombinacija koja lieči artritis. Obe namirnice povećavaju pokretljivost organizma, štite zglobove i kosti od propadanja te sprečavaju upale.
Mešavina za lečenje artritisa:
Sastojci:
1 supena kašika jabukovog sirćeta, 1 supena kašika sirovog meda, 1 šoljica vruće vode.
Priprema:
U šoljicu vruće vode pomešajte 1 kašiku jabukovog sirćeta i 1 kašiku sirovog meda. Pijte dvaput dnevno.
Dobrobiti jabukovog sirćeta:
-Smanjuje bolove u zglobovima – Bolovi u zglobovima mogu nastati zbog manjka minerala, stoga kod artritisa pomaže dijeta bazirana na namirnicama koje su bogate tim nutrijentima.
-Jabukovo sirće je snažan prirodni lek za zglobove jer sadrži obilje minerala, poput magnezijuma, kalcijuma, kalijuma i fosfora.
-Jača kosti – Budući da sadrži magnezijum, koji potiče apsorpciju kalcijuma u organizmu, jabukovo sirće snaži strukturu kostiju. Kalijum naročito pomaže protiv kalcifikacije pa se njegovim unosom smanjuje osećaj zakočenosti zglobova.
-Sprečava štetno delovanje slobodnih radikala – Antioksidansi i acetatna kiselina blokiraju delovanje slobodnih radikala.
Zahvaljujući tome, redovnom konzumacijom jabukovo sirće može da spreči mnoge degenerativne bolesti.
-Pomaže probavi te podstiče detoksikaciju organizma – Jabukovo sirće podstiče rad probave i apsorpciju nutrijenata, što je preduslov za zdravlje zglobova.
Acetatna i malična kiselina, koje čine jabukovo sirće, podstiče ispiranje toksina, odnosno detoksikaciju organizma.
-Nagomilani toksini u zglobovima su jedan od uzroka artritisa.
Domaći recepti za ublažavanje artritisa:
Sok za bolne zglobove:
U šoljicu soka od višanja dodajte 1 čajnu kašičicu jabukovog sirćeta pa pijte redovno. Višnje sadrže antocijanine koji su vrlo delotvorni kod upalnih stanja.
Kokosovo ulje i jabukovo sirće za masažu:
Napravite mešavinu od 2 supene kašike jabukovog sirćeta i 1 supenu kašiku kokosovog ulja pa istrljajte bolne zglobove.
Čaj od nane i cimeta:
U šoljicu čaja od nane dodajte 1 supenu kašiku jabukovog sirćeta, 1 čajnu kašičicu meda i 1 čajnu kašičicu cimeta.
Pijte jednom dnevno kako biste ublažili simptome artritisa. Ovaj napitak ima i antibakterijsko delovanje.
Ostale dobrobiti jabukovog sirćeta:
Uravnotežuje PH vrednost organizma; smanjuje nivo šećera u krvi; ublažava prehladu i ublažava želučani refluks; smanjuje alergije; doprinosi lepoti kose; potpomaže zdravom mršavljenju.
