Ruski psihijatar, profesor Mark Sandomirski samo nas je podsetio na znanje koje se u staroj Kini koristi vekovima. Reč je o jednoj tački na našem uvetu čijom masažom možemo da otklonimo stres i otklonimo prvo fizički, pa onda i psihički bol koji nas je opteretio…
Iako ljudi različito doživljavaju anksioznost i stres, većina nakon stresnog događaja oseća nelagodnost, kao i osećaj težine ili čak i bola u telu.
1. Prvi korak ka oslobađanju od stresa je taj da se otarasite negativnih emocija koje su vam prouzrokovale stres.
2. Nakon psihičkih, morate se rešiti i fizičkih simptoma, a tu će vam najbolje pomoći psiho-refleks terapija.
Iako niste svesni toga, vaše telo poseduje antistres tačku koju je dovoljno izmasirati i sav će stres nestati. Ona se zove Shen men i evo gde se tačno nalazi na vašem uhu.
Poznato je da u našem telu postoje antistresne tačke koje mogu da nam pomognu u otklanjanju ovog stanja. Jednu od njih, koja se nalazi na uhu, Kinezi su nazivali “Šen men” što u prevodu znači “Nebeska vrata”. Ona se nalazi u centru gornjeg dela uha.
Dr Mark Sandomirski savetuje da uzmete štapić za uho i njime pritisnite ovaj deo na ušnoj školjki i uz duboko disanje lagano je masirate. Ukoliko nemate štapić, tačku možete da masirate i prstima.
Dok udišete – pogledajte na levu stranu, a kad izdišete – na desnu. Vaš organizam će se postepeno smirivati a stres nestajati. Ovaj metod možete da koristite svaki put kad doživite stres.
Probajte! Jednostavno je a efikasno. I ne košta ništa. Vaše telo će vam samo pomoći.
antistresvodic.rs
