Prepodobni Siluan Atonski, ruski monah i sveštenik, dao je odgovor na 20 teških pitanja koja će mnogima pomoći da postanu bolji ljudi.
Siluan Atonski (rus. Siluan Afonskiй; 1866—1938) je ruski monah i svetitelj, svetogorski podvižnik. Kršteno ime mu je bilo Semjon Ivanovič Antonov.
Rođen 1866. godine u selu Šovskoj u Tambovskoj oblasti. U Svetu goru je došao 1892. godine. Zamonašio se 1896. godine, a veliku shimu primo 1911. godine u manastiru Pantelejmon. Veći deo života proveo je na Kalamarijskom metohu, u Starom Rusiku, na ekonomiji. Poznat je po tome da je od početka svog monaškog života primanjivao Isusovu molitvu.
Poznat je po brojnim molitvama i poukama za monahe. Neke od njih sabrane su u knjizi „Pouke starca Siluana“.
Umro 11/24. septembra 1938. godine.
Ovo su njegove poruke:
1. Kako biti ljubazniji ? – Podeli svoju muku sa sa bližnjim.
2. Kako postati ponizniji ? – Podeli svoju slavu sa bližnjim svojim.
3. Kako postati skromniji? – Podeli svoju slabost sa bližnjim.
4. Kako biti iskreniji ? – Ne zaboravi na svoje dugove.
5. Koja je veština najređa? – Sposobnost davanja
6. Koja veština je najbolja? – Sposobnost da se oprosti.
7. Koja veština je najteža? – Sposobnost da se ćuti.
8. Koji čovek brže dolazi Bogu? – Milosrđem
9. Ko je najbogatija osoba? – Onaj ko najviše voli Boga.
10. Koja osoba je najsiromašnija? – Onaj ko najviše voli novac.
11. Čega se najteže odreći? – Privrženosti.
12. Čega se najteže odbiti? – Zadovoljstva.
13. Koja veština je najvažnija? – Sposobnost pitanja.
14. Koja veština je najpotrebnija? – Sposobnost slušanja
15. Koja je najneugodnija navika? – Sporost
16. Koja je najštetnija navika? – Brbljivost
17. Koja osoba je najjača? – Ko je u stanju da shvati Istinu.
18. Ko je najslabija osoba? – Ko se nada u svoju snagu.
19. Koja osoba je najinteligentnija? – Onaj koji sledi svoje srce.
20. Koji privrženost je najopasnija? – Privrženost svome telu.
21. Koja je nada najbolja ? – HRISTOS.