Свакодневно са собом носимо непотребан животни терет и бројне лоше навике због којих се често осећамо празно, несрећно и неиспуњено.
Како бисмо задржали позитивну енергију која нам је потребна да будемо срећни, потребно је да у животу направимо мале – велике промене. Представљамо вам три једноставне ствари којих морате да се одрекнете како бисте били срећнији и задовољнији:
1. Тежње за савршенством
Савршен посао, савршен брак, савршена породица, савршено тело… све су то циљеви за којима жудимо, а који заправо не постоје. Иако нам се често чини да је трава у суседном дворишту увек зеленија, реч је само о привиду.
Ништа око нас није савршено и нико нема савршен живот као из филма и зато је важно да не жудите за савршенством и уживате у малим стварима.
2. Негативан став
Психолози објашњавају да негативне мисли и песимизам значајно утичу на наше расположење, а тиме и на нашу срећу.
Наши животи препуни су негативних догађаја и ситуација које често не можемо да избегнемо већ с њима морамо да се носимо, па вам додатне негативне мисли заиста нису потребне.
Када следећи пут будете имали негативно мишљење о себи, свом послу, партнеру или неком другом животном аспекту, застаните и у свему томе покушајте да пронађете позитивну страну. Видећете да она заиста постоји.
3. Живот у прошлости
Гомилање негативних осећања најчешће је узроковано размишљањем о прошлости.
Било да се ради о фрази „да сам барем тада…“ и „могла сам…“ или пак патњом за бившом везом, радним местом или начином живота, живот у прошлости увек са собом повлачи негативна осећања туге, чежње и разочарања.
Како бисте били срећни, важно је да прошлост оставите иза себе и уживате у оном што је поред вас или што вас тек чека. Прошлост не можете да промените, садашњост зависи од вас и зато је важно да је искористите на позитиван начин.
(Zadovoljna.hr)
